Une psychothérapie pour les enfants

L’enfant peut être envahi par la tristesse, la colère, la rage, la haine mais aussi par des sentiments violents telle que la jalousie, la peur de ne pas être aimé, d’être abandonné, de se sentir incapable de réussir, d’être ou se sentir harcelé à l’école… Se concentrer sur le ressenti du moment présent tend à apaiser son mental ce qui crée un espace psychique qui lui permet de voir avec plus de clairvoyance ce qui se passe dans sa vie. En devenant conscient de se qui passe dans son corps et sa tête (nœud dans le ventre, boule dans la gorge, tremblements…), il apprend à utiliser ses sensations corporelles comme une information pour faire une pause et réfléchir avant de parler ou agir. S’il a la capacité de maîtriser son attention, il pourra s’en servir pour s’apaiser même dans une situation difficile pour lui.
 

La psychothérapie est axée sur l’attention focalisée sur le corps du moment présent et/ou la prise de conscience des causes et des conditions qui sont à l’origine d’un comportement malheureux ou inapproprié. Cette démarche va permettre à l’enfant de recadrer la manière dont il appréhende une situation douloureuse. Si cela vous parle ou vous interroge, je reste disponible pour vous accompagner en psychothérapie : 

 

Mireille Prat Psychologue Saint-Cyr-Sur-Mer 06 70 26 98 91